Quema grasa con un power walk!

Segun el "report" de American Counsil of Exercise hay que andar mas tiempo cada dia con zapatos comodos..asi puedes llegar a quemar 6500 kcal mas al dia? No se si creo mucho en eso pero en el Power Walk si. Hace 3 años estuve 4 meses sin trabajo y cada mañana sali a andar 1-2 hrs despues del desayuno y perdi casi 15 kilos. Asi que para mi esto
de andar me funciona muy bien. Y no estoy hablando de pasear si no andar bastante rapido. Asi que si ahora empieza a mejorar el tiempo voy a empezar a andar a casa despues
del trabajo durante todo el verano. Ya os cuento si me ayuda y si bajo algo de peso. Segun el mismo estudio tambien ayuda a tomar te verdes asi que aunque no me gustan mucho
voy a tomar una cada noche.